水桶腰的克星来咯!姜汁+红茶+咖啡， 这样的组合或许有点怪， 可是却有意想不到的瘦腰效果哦 。 而且它们都有暖身的作用， 特别适合冬季饮用 。 赶紧来学习制作吧 。 >>>柠檬水减肥法 让你天然享瘦
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【自制姜汁红茶咖啡 高效瘦腰腹】
所谓姜汁红咖， 即是姜汁+红茶+咖啡， 这一组合看似简单， 却有意想不到的瘦腰效果 。 姜汁和红茶、咖啡都具有暖身的作用， 尤其适合在冬季饮用 。
生姜素来作为调料出现在大家的日常生活中， 而最近， 生姜却越来越的成为了女生们备受瞩目的瘦身食材 。 咖啡中的咖啡因， 有促进脂肪分解的作用 。
姜汁和红茶以及咖啡搭配在一起， 能够起到增强身体代谢机能， 提高腰腹部脂肪的燃烧率的效果 。 还能促使因暴饮暴食所造成的胃积食等废物排出体外， 从而真正的达到100%的脂肪代谢效果 。
DIY姜汁红咖
材料：老姜3个、红茶包1个、黑咖啡粉1勺、开水一杯 。
做法：
1、老姜去皮切小块， 用小型榨汁机榨出姜汁， 过滤去除性辣味 。
2、红茶包放入冲好的咖啡中充分泡开 。
3、将姜汁倒入红咖中搅拌均匀即可(如果觉得味道太辛辣， 可以适当加少许蜂蜜调味) 。
饮用时间：每天早晚一杯， 平常时间可以代替白水引用 。
专家解析：
利用生姜的辛辣， 可以让身体产生热量， 并且提高新陈代谢， 达到减肥的效果 。
而且生姜可以利尿通便， 红茶是发酵茶， 可以保暖身体 。
咖啡中的咖啡碱被人体吸收后， 在体内活动的肾上腺素增加， 而这类的物质能够促进血液中的脂肪细胞开始分解运动， 然后作为脂肪被排出体外 。
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