文章插图
炎热的夏天如何用茶养生？路引
材料：鲜荷叶50克， 鲜芦根50克， 水适量 。
地：荷叶、芦根分别洗净后加水煎煮 。 本方可清热解毒， 消暑解渴 。
查和查
材料：荷叶50克， 山楂30克 。
做法：先将荷叶、山楂洗净， 然后切成小块， 加入三碗水， 放入一碗水中煎煮， 去渣， 放凉后饮用 。
本方不仅能清热解毒， 还能缓解暑热引起的头晕， 尤其对高血压、高血脂有疗效 。
枇杷竹叶茶
材料：枇杷叶、鲜竹叶、芦根各20克 。
做法：将所有材料洗净， 切成细粉， 放入砂锅中， 加适量水， 煎煮15分钟， 然后去渣过滤， 制成茶饮用 。 如果想要口感更好一点可适当加点白糖或者食用盐 。 .
枇杷竹叶青茶可以润肺生津， 化痰理气， 非常适合湿热体质的人饮用 。
藿香印伟
材料：广藿香280克、荷叶360克、青蒿300克、甘草90克 。
做法：先将莲味、青蒿、藿香切碎， 再用文火煸炒， 再与甘草混合， 即可作为茶泡 。
这种茶具有清热去火、疏通肠胃、消气解郁的作用 。
盐茶
材质：普通茶叶10克、盐5克， 水适量 。
做法：用1000升水冲泡茶和盐， 冷却后饮用 。
这种茶最适合运动前后饮用， 可以预防夏季高温引起的中暑 。
绿茶
材质：绿茶10克
此时正是各种绿茶上市的季节， 常见的铁观音、毛峰、龙井、珍眉等等都具有清热解毒去暑气的作用， 而且认为绿茶性叶苦寒， 去火降燥、生津止渴、提神等养生功效 。 .
此外， 绿茶富含茶多酚、氨基酸、矿物质等， 对人体健康有一定的保健功效 。 。
苦瓜茶
材料：苦瓜半个， 绿茶15g 。
做法：先将苦瓜洗净， 去瓤， 然后放入绿茶， 将苦瓜放在阴凉通风处晾干， 晾干后取下洗净， 将茶叶一起切碎， 然后放入开水中浸泡， 炖半小时 。 可以当茶喝 。
【炎热的夏天如何用茶养生？】苦瓜茶能清热解暑， 去火内热， 对发热、口干等有很好的疗效 。
推荐阅读
- 大家注意-晚餐喝普洱茶是癌症的克星
- 淘宝免密支付怎么关闭
- 怎样清空携程旅行APP的浏览历史
- 如何查看自己美团账户最近的登录记录
- 捷克狼犬是干什么的
- 指示犬一般能活多久
- 西里汉梗的原产地在哪里
- 茉莉花的施肥——茉莉花生物有机肥的开发与应用
- 茉莉花的施肥——茉莉花的营养特征
- 茉莉花的剪枝