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夏日喝什么茶提神又美容

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夏日喝什么茶提神又美容

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茶对我们的身体有很多益处 ， 在夏天更是祛暑养颜的佳品 。 明代李时珍在《本草纲目》中说：“茶苦而寒 ， 阴中之阳 ， 沉之降也 ， 最能降火 。 ”夏天出汗较多 ， 很容易导致女性毛孔堵塞 ， 脸色暗淡、长痘痘等 ， 这时女性更适合喝一些清热解毒的茶 。
1.绿茶
【夏日喝什么茶提神又美容】绿茶有延缓衰老、醒脑提神、美容护肤、利尿解乏等多种作用 。 绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C ， 可以清除体内的自由基 ， 分泌对抗紧张的荷尔蒙 。 其所含的少量咖啡因可以刺激中枢系统 ， 振奋精神 。
2.乌龙茶
乌龙茶中含有机化学成分达四百五十多种 ， 无机矿物元素达四十多种 。 常喝乌龙茶可以消除危害美容与健康的活性氧;还可以瘦身 ， 抗肿瘤 。 乌龙茶同红茶及绿茶相比 ， 除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性 ， 减少糖类和脂肪类食物被吸收以外 ， 还能够促进脂肪燃烧 ， 减少腹部脂肪的堆积 。
3.白茶
白茶是很多地区夏季必备的茶品 ， 可以防癌、防暑、解毒、治牙痛 。 白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外 ， 还含有人体所必需的活性酶 ， 可以促进血糖平衡 。
4.黑茶
在夏天喝黑茶不仅可以清热解暑、生津止渴、利尿排毒 ， 还可以消食除腻、分解脂肪 。 而黑茶中的黄酮类、儿茶素和维生素C、E等成分 ， 能起到抗氧化的作用 。 此外 ， 黑茶中的茶氨酸有很好的降血压作用 。
5.金银花茶
金银花茶能清热解毒 ， 有效排除体内毒素 ， 预防和抑制痘痘、暗疮的生长;能激活细胞的酶 ， 有美白的作用;能凉血化瘀 ， 促进细胞新陈代谢;还能补充水分 ， 有效抵抗各种皱纹 。

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