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水果配姜茶健胃助消化有些人在冬天吃水果后经常会有轻微的胃痛等不适 。 这种症状中医上叫胃寒 。 所以水果再好吃也只能望而却步 。
【水果配姜茶健胃助消化】事实上 ， 这种疾病不会影响你对水果的追求 ， 只要你吃水果 ， 然后有一小杯生姜和茶 ， 就如同在胃部放了一个小热水袋 ， 可以让你安心享受水果的美味 ， 又避免寒气的侵袭 。 .
姜茶的做法很简单 。 取5片鲜姜 ， 加水300毫升 ， 煮沸5分钟 。 滤出姜片 ， 加入10克红糖拌匀后饮用 。 每天喝一杯 ， 坚持下去 。 中医认为 ， 生姜性温味辛 ， 有很好的暖胃散寒作用 。 生姜中的姜烯和姜酚具有明显的健胃和促进胃肠蠕动的作用 。 红糖味甘温 ， 有健脾暖胃的功效 。 两者结合有很好的暖胃助消化的效果 。 另外 ， 冬天经常喝姜茶还可以增强身体的御寒能力 ， 对预防感冒也大有裨益 。
实际上 ， 姜茶有很多用途：
很多人经常出现晕车、晕船的症状 ， 如恶心、呕吐、头晕等 。 而喝姜茶可以让你远离这种烦恼 。 专家证实 ， 生姜确实是缓解晕车症状最理想的天然药物之一 。
此外 ， 在炎热的夏天 ， 人们经常喝一些咸姜茶 ， 不仅可以弥补流失的氯化钠和水溶性维生素 ， 还有生姜中含有的挥发油和姜酚 ， 可以健胃助消化 。 姜茶的制备方法如下：
威尔绿茶20克、食盐10克、生姜10克 ， 放在2000毫升沸水中浸泡片刻即成 。 喝盐姜茶应注意不宜过热 ， 一般在20左右为好 ， 一次不要饮用过多 ， 应少量多次 ， 以免冲淡胃液 ， 影响消化功能 。
姜茶也是防暑降温的理想饮品 。 能兴奋中枢神经 ， 消除疲劳 ， 增强机体对高温的耐受力 。 对因过食冷饮或饮食不洁引起的恶心呕吐、腹痛腹泻有较好的辅助治疗作用 。
可以说 ， 姜茶是不可多得的保健食品 ， 而且这东西既便宜又实惠 。 .
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