很多人都会在饭后喝一点茶 ， 喝茶已经成了很多人的习惯了 ， 所以说 ， 大家更要关注茶道养生了 ， 选择适合自己的 ， 不要看人家干嘛你就干嘛 ， 一定要根据自己的情况去做任何事情 ， 要对身体负责任 。 很多茶都有着很多功效 ， 可能对于工作的人来说 ， 希望自己选择一些能提神的茶 ， 对工作也不会影响 ， 其实提神的差有很多种 ， 下面和大家介绍一下 ， 希望大家能够看看有没有适合自己的茶 。
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能让人益气提神有几种茶
1.红茶
适合人群：虚寒体质的人 ， 不适合热性体质的人;
特点：红茶可以提神消疲、利尿、消炎、杀菌解毒等功效;
红茶按制造方法的不同 ， 又分为小种红茶、工夫红茶和红碎茶 ， 由于红茶成分拥有多项药理作用 ， 因此品尝红茶既能使人享受气定神闲的优雅 ， 在保健美容方面亦发挥经济而可喜的功效 ， 更增添红茶的魅力 。
2.绿茶
适合人群：内热体质的人 ， 不适合寒性体质的人;
特点：绿茶是我们平时饮用最多的一种茶 ， 它的功效有很多 ， 比如抗氧化 。
同时绿茶还可以瘦身 ， 主要源于其茶叶里的咖啡因和茶碱可以有效减少脂肪的堆积 ， 从而起到瘦身的效果 。 绿茶能有效防止防紫外线：绿茶中的儿茶素类物质可以阻止UV-B ， 保护我们的皮肤不受紫外线的伤害此外绿茶还有降血脂 ， 抗癌 ， 防龋齿的攻能 ， 经常饮用绿茶好处多多 。
3.乌龙茶
适合人群：所有体质的人饮用;
特点：乌龙茶味甘 ， 性平 ， 能清热、生津、缓解口干、舌苦等症状;
【能让人益气提神有几种茶】乌龙茶之所以流行 ， 完全是因为它溶解脂肪的减肥效果 ， 这种说法也确实有科学的根据 。 因为茶中的主成分--单宁酸 ， 证实与脂肪的代谢有密切的关系 ， 而且实验结果也证实 ， 乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量 ， 实在是不可多得的减肥茶 。
温馨提示：以上三种茶是有着益气提神的作用的 ， 希望能够帮助大家调整自己的身体情况 ， 不要盲目的去喝茶 ， 一定要选择适合自己的 ， 喝茶不但有主意健康 ， 还能调整自身一些疾病 ， 所以说大家要慎重选择 。
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