阴虚有热型女性怎么保养
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需要这些哦
健康
摄生
方式/
1有的人怎么吃都不胖 ， 四肢举动心发烧 ， 晚上更较着 ， 冬天都不怕冷 。 大阿姨总爱提前 ， 有点工作就心烦 ， 掉眠 。 这类型人更年期症状可能会比力较着 。
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2食疗：生地百合饮
生地10 克 ， 百合10 克 ， 滚水泡饮 。 生地是滋补肝肾的常用中药 ， 现代研究表白 ， 有止血、抗真菌等感化 ， 还可以促进肾上腺皮质激素的合当作 。
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3百合有养阴润肺、清心安神的功能 。 此条目茶饮有滋阴清热 ， 润肺止咳等功能 。 可于月经清洁后饮用10天 。
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4按摩穴位：太溪穴
太溪穴是补肾、清虚热的常用穴位 。 对改善潮热、冷汗、瘦削、掉眠有佳效 。 每次每侧按揉5分钟 ， 能感受到穴位有微微酸胀感即可 。
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5【阴虚有热型女性怎么保养】用力应以适度微痛为宜 ， 循序而进 。 可在每次月经清洁后按揉10 天 。
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以上内容就是阴虚有热型女性怎么保养的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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