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几种需要经常喝的保健茶茶有很多的用途 ， 除了解渴之外还可以治疗疾病 ， 称为茶疗 。 茶疗对很多疾病的治疗具有促进作用 ， 很有养生的功效 。 而体质各异饮茶也有讲究 。 燥热体质的人 ， 应喝凉性茶 ， 虚寒体质者 ， 应喝温性茶 。 专家建议 ， 燥热体质者喝凉性茶；下面就养生需常饮的几大养生茶做一详细介绍 。
养颜茶：将柿叶10克、薏苡仁15克、紫草10克放入陶瓷器皿中 ， 加水文火煎煮15-20分钟 ， 滤渣取汁 ， 加入冰糖 ， 即得养颜茶 。 滋补茶香甜 ， 微苦 ， 具有健脾祛湿、清热润肤的功效 。 经常饮用可以增加血管弹性 ， 减少面部皱纹 。
降低茶压：将3克松萝切碎 ， 与10克菊花和3克茶叶同放入陶瓷茶杯中 ， 用沸水泡饮即成降压茶 。 这种茶味甘凉微苦、清香四溢 ， 连续服用有清肝明目、散热降压等作用 。 .混合
【几种需要经常喝的保健茶】清喉茶：未洗净的柿饼10-15克 ， 罗汉果10克(或L片) ， 胖大海1片 。 将柿饼放入小茶杯中 ， 盖紧 ， 蒸15分钟 ， 然后切片 。 将罗汉果洗净捣碎 ， 与胖大海、柿饼一起放入陶瓷茶杯中 ， 倒入开水中 ， 加盖5分钟 ， 即成清岩茶 。 这种茶温润爽口 ， 有清咽止痛、止咳消肿的功效 。 柿饼上的柿霜还有凉血、清热、利咽的作用 。
降脂茶：取鲜山楂30克 ， 槐花6克 ， 茯苓10克 。 山楂去核捣碎后 ， 与茯苓一起放入砂锅中 ， 煮沸10分钟 ， 滤渣取汁 ， 用此汁浸泡槐花 ， 加冰糖 ， 得降脂茶 。 该茶酸甜可口 ， 具有增进食欲、帮助消化、降低血胆固醇、舒张血管、预防中风的功效 。
降糖茶：将怀山药9克、天花粉9克研末 ， 与枸杞10克一起放入陶瓷器皿中 ， 加水 ， 文火煎制10分钟 。 滤渣取汁 ， 即成降糖茶 。 降糖茶汁呈橙红色 ， 入口甘甜爽口 。 具有滋补肝肾、益气生津、降血糖、促进肝细胞再生的作用 。
三清甘茶
配料：菊花、金银花、茉莉花各适量 。 浸泡方法：将菊花、金银花、茉莉放入茶壶中 ， 加入热水 ， 5分钟后饮用 。 功效：养肝护肝 。 适量饮酒可以改善口苦、咽干的症状 。 适合经常熬夜、加班、经常眼睛发热、视力模糊、心情不好的人 。
菊花龙井茶：材料：适量龙井茶叶、菊花、冰糖 。 泡法：将茶与花放入杯中 ， 以沸水冲泡 ， 加入适量的冰糖调匀饮用 。 功效：菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用 ， 对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用还能帮助身体消除多余的体热防止肝火过旺 。
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