刮痧后应注意什么
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需要这些哦
健康
摄生
方式/
1一、喝：一杯温水
刮痧时跟着邪气外排 ， 会耗损体内的津液 。 刮痧后必然要饮一杯温开水或热水 ， 不单能弥补耗损的津液 ， 同时促进新陈代谢 ， 加快排出代谢产品 。 有的人刮痧后感觉不牵萝补屋就不喝水 ， 是千万不要的 。
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2二、避：避风保暖
刮痧时皮肤通透性加强 ， 毛孔张开 。 刮完痧后必然要避风 ， 不克不及对着风扇或空调口直吹！半小时今后出门 ， 若是急需外出 ， 必然要注重保暖 。
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3【刮痧后应注意什么】三、洗：2-3小时
刮痧后 ， 会使汗孔扩张 ， 2-3小时内不冲要冷水澡 ， 2-3小时后可洗热水澡 。
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4四、食：清淡营养
刮痧时代以及刮痧后 ， 饮食必然要清淡 ， 避免过多食用油腻厚重的食物 。
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5刮痧时排出毒素的同时 ， 血液轮回加速 ， 油腻厚重的食物跟着代谢又进入到五脏六腑 ， 得不偿掉！
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以上内容就是刮痧后应注意什么的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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