竹叶青是什么
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绿茶有哪些种类
冲泡菊花茶【冲泡菊花茶，胎菊】菊花对全身的气流有很好的降气(消除体内淤血和炎症)作用， 有清热解毒的作毛峰的泡法用， 特别是对血管出血引起的炎症 。 作为一个健身保健使用， 应选择甜菊花， 其中杭菊花或福田白菊是较好的品种， 市场上销售的有散朵的和压制成块状（又叫菊花紫菜）两种 。 大运动量的训练后， 往往体内的代谢物急剧增加， 沏上一杯菊花茶将有利于体内气血的循环、废物的代谢， 会使你感到神清气爽 。 饮用方法： 每日用量为约46朵， 用热开水冲泡 。 每日服三杯左右 。 与绿茶混合饮用， 菊花与绿茶的比例为21最好 。 可与枸杞混合饮用， 可增强强肝、健体和明目的功效， 帮助恢复疲劳， 方法同样是用热开水冲泡 。
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