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适合在严冬饮用的茶冬天来了， 气温低， 昼短夜长， 人类活动相对减少， 食欲增加 。 我们用饮食增加热量来抵御寒冷 。 不要为了满足食欲而忽视了对身体的调理和保养 。 为您特别收集了边肖适合严冬的各种饮食保健信息， 让您和家人健康快乐每一天! 。
《黄帝内经》说， ‘智者养生也， 必顺四时而适寒暑， 和喜怒而安居处， 节阴阳而调刚柔， 如是则僻邪不至， 长生久视 。 " 。
卫生保健包括三个方面：
1.了解春夏秋冬的特点， 适应气候变化 。
2.保持平和的心态和规律的日常生活 。
3.调整阴阳平衡， 包括饮食， 让身体刚柔并济 。
人与自然和谐， 人的心灵和谐， 人的身体和谐 。 如果这些都做到了， 邪恶就不会伤害身体了 。 专家常说， ‘治病不如防病， 治病不如治心， 把药当食疗， 把人当自疗’ 。
古人说‘药食同源， 药食同源’ 。 食物是最好的药， 食物是健康的根本 。 说到茶大家一定很熟悉， 居家过日子， 开
【适合在严冬饮用的茶】七样东西， 柴米油盐酱醋茶 。 作为世界上最早熟的茶乡， 中国饮茶历史悠久 。
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