白粥有没有营养 ， 还能不能喝？
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1其实 ， 喝白粥自己并没有什么问题！但只喝白粥 ， 无法包管早餐营养平衡 ， 这也是张文宏大夫否决喝粥的本家儿要原因 。
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2白粥的原料是精加工过的大米 ， 本家儿要营养当作分不外就是淀粉 ， 以及少量的卵白质和B族维生素 ， 营养比力单一 。
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3人体必需的营养素 ， 如卵白质、维生素、脂肪、炊事纤维等 ， 底子无法靠喝粥获得 。
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4若是持久只吃白粥 ， 不摄入其他食物 ， 如肉类、蔬菜等
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5【白粥有没有营养，还能不能喝】还可能会导致营养不良 。
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以上内容就是白粥有没有营养 ， 还能不能喝的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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