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你必须知道的秘密 各种茶对身体的影响中国人喝茶 ， 据说始于神农时代 ， 少说也有4700多年了 。 直到现在 ， 中国汉族同胞还有民以茶代礼的风俗 。 三皇五帝时代的神农有以茶解毒的故事流传 。 茶分为绿茶 ， 红茶 ， 白茶 ， 黑茶 ， 乌龙茶 ， 黄茶 。 .
绿茶：绿茶具有延缓衰老、抑制心血管疾病、防癌抗癌、防治辐射损伤、抑制和抵抗病毒细菌、美容养颜、提神利尿、缓解疲劳、降血脂、助消化、护齿明目等功效 。
红茶：帮助胃肠消化 ， 刺激食欲 ， 能利尿 ， 消除水肿 ， 增强心肌功能 。 用红茶漱口可以预防病毒引起的感冒 ， 防止蛀牙和食物中毒 ， 降低血糖和高血压 。
白茶：长期饮用白茶可以显著提高体内脂肪酶活性 ， 促进脂肪分解代谢 ， 因此白茶可以减肥 。 喝白茶可以有效控制胰岛素分泌 ， 延缓葡萄糖粉的肠道吸收 ， 分解血液中多余的糖分 ， 促进血糖平衡 。 白茶富含多种氨基酸 ， 性寒凉 。 具有清热、祛暑、解毒的作用 。 夏天喝白牡丹茶可以有效预防中暑 。 白茶中还含有丰富的维生素原A ， 被人体吸收后能迅速转化为维生素A 。
红茶：红茶含有多种对人体健康有益的有效成分 。 其茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪 ， 促进脂质物质的排出 ， 从而降低血液中总胆固醇的含量 ， 从而减少胆固醇在动脉壁上的沉积 ， 降低动脉化的发生率 。 红茶还能加速脂肪分解 ， 降低体内脂肪含量 。 红茶的有效成分不仅能抑制人体肠胃中有害微生物的生长 ， 还能促进有益菌(如乳酸菌)的生长繁殖 ， 具有良好的调节肠胃的功能 。 还发现红茶有显著的滞胀、止泻、通便作用 ， 对经常坐着工作的白领有重要作用 。
【你必须知道的秘密 各种茶对身体的影响】乌龙茶：溶解脂肪 ， 降低胆固醇 ， 激活自主神经 。 乌龙茶可以增强自主神经和副交感神经的活动 ， 还可以防止压力过大导致的暴饮暴食 ， 以及因为想抑制焦虑而拼命吃东西的窘境 ， 有助于减肥 。 和改善能量代谢 。
黄茶：黄茶是沤制茶 。 在沤制的过程中 ， 会产生大量的消化酶 ， 对脾胃最为有益 。 消化不良 ， 食欲不振 ， 懒惰 ， 肥胖都可以通过喝酒来化解 。 黄茶富含茶多酚、氨基酸、可溶性糖、维生素等丰富的营养物质 ， 对食管癌的防治有明显的作用 。 此外 ， 还保留了黄茶鲜叶中85%以上的天然物质 ， 这些物质对防癌、抗癌、杀菌、消炎有特效 ， 是其他茶叶所不及 。 夏天和比较好 ， 黄茶还有清热解毒的作用呢 。 .
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