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“凉茶”好喝 不能混着喝在炎热的夏天喝一杯清凉的茶 ， 相信是很多市民的最爱 。 最近网上出现了很多自制凉茶的配方 ， 受到不少女性的追捧 。 这些凉茶按照功效分为清凉降火、调节脾胃、减肥降脂等 。 但专家称 ， 这些自制凉茶并不是适合所有人群 ， 需谨慎饮用 。 。
网上各种凉茶配方受到大众追捧 。
昨天 ， 采访人员在百度上搜索 ， 共有7.46万条关于自制凉茶配方的信息 ， 其中部分配方具有降温降火、调理脾胃、减肥降脂等功效 。
山楂、金银花、陈皮少许 。 夏天喝凉茶可以清热解暑 ， 就像金银花可以解毒 ， 黄柏可以清虚热一样 。 在一个论坛上 ， 网民小白贴出了一些他自己的凉茶配方 。 像小白一样 ， 许多市民会搜索食谱 ， 从离家不远的药店购买凉茶原料 ， 然后自己制作凉茶饮用 。
在经三路上的大型医药超市 ， 各种搭配良好的凉茶颇受市民欢迎 。 销售人员说 ， 入夏以来 ， 一些决明子、洋甘菊、茯苓等可以冲泡饮用的中药 ， 最近每周都有补货 。 天气热的时候 ， 菊花和柠檬片卖的最好 。
专家：不要盲目搭配自制凉茶 。
但采访人员咨询中医专家了解到 ， 喝凉茶也要根据个人体质 ， 不能盲目搭配 。 凉茶 ， 如千里红、金银花、菊花 ， 既是凉茶 ， 又是中草药 。 而且每一种花草都有其独特的药性和功效 ， 大部分都是寒性和温性的 ， 所以根据自己的体质和当时的身体状况来选择是非常重要的 。 比如孕妇不适合喝薄荷茶 ， 番泻叶也不能轻易拉肚子 。
【“凉茶”好喝 不能混着喝】对于很多减肥花茶 ， 专家说玫瑰、菊花、荷叶、决明子等 。 是药学上的一种中药 ， 主要促进人体的胃肠蠕动 。 如果减肥茶达到了腹泻的地步 ， 那就是有害了 ， 就不是健康减肥了 。
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