爱吃肉的危害有哪些
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需要这些哦
健康
摄生
方式/
1良多人无肉不欢 ， 这本没什么 。
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2可是 ， 若是摄入过多卵白质和脂肪 ， 小肠没法承担这么多的消化使命 ， 只好把多余的营养故旧给“冤大头”——大肠 。
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3【爱吃肉的危害有哪些】这些营养素进入大肠后 ， 会导致菌群掉调 ， 发生对健康极有风险的物质 。
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4肠粘膜持久蒙受这些有害物质的“感染” ， 轻易走上“邪路”发生恶变 ， 引起肠癌 。
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5防癌建议：
日常平凡多吃粗纤维 ， 瓜果蔬菜和肉要搭配适当；每日摄入的红肉量50~75克为宜 。
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以上内容就是爱吃肉的危害有哪些的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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