此刻学生的身体本质可谓是日就衰败，甚至每年的体测跑800米城市感觉是个问题 。 此刻我们就来说说800米长跑技巧 。 方式/
1跑前30分钟以内不要吃任何工具，并做恰当的热身活动，还要注重连结体温，不要使身体凉下来 。
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2连结杰出的心态，最后自傲的站在起跑线上 。
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3跑800米时注重找到本身的呼吸节拍，每跑两步或三步一呼气，每跑两步或三步一吸气 。
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4步幅要大，压着最里面的线跑，但不要超出线外 。
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5不要抛却，不要停下，用适合本身的体例和节拍去跑 。
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6临近终点的时辰，加大摆臂摆臂速度 。 摆臂越快就跑得越快，最大限度的增大本身脚的步幅 。
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7接近终点时，调整呼吸 。 吸一口吻全力冲刺，拼尽全力，不留遗憾 。
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8温馨提醒 。
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以上内容就是800米长跑技巧的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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