怎么科学饮酒
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需要这些哦
健康
摄生
方式/
1酒能戒就戒， 其实嘴馋了， 注重：
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2① 节制饮用量每人每周摄入酒精量不成跨越100克， 半斤八两于200ml白酒或一瓶750ml的葡萄酒或五瓶375ml的啤酒 。
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3【怎么科学饮酒】② 多搭配解酒食物喝酒前， 最好吃些淀粉或高纤燕麦片， 来减轻酒精毁伤 。
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4喝完酒后， 可吃些浓米汤、绿豆汤或葡萄， 有助于加快乙醇排出， 起到解毒醒酒的结果 。
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5少喝点对身体有益
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以上内容就是怎么科学饮酒的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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