吃腌制鱼的危害
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1国人喜爱腌制食物 ， 凡是食物 ， 都爱往上撒把盐 ， 让其天然发酵 ， 酝变成新的甘旨 ， 鱼也不破例 。
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2腌制的鱼含盐量高 ， 而食盐的渗入压高 ， 过量的盐会对胃粘膜造当作直接的损害 ， 导致胃炎、胃溃疡的发生 。 持久对胃粘膜组织的刺激 ， 还将诱发癌变 。
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3建议：为了健康 ， 少食腌制的鱼肉 。 若是其实想吃 ， 吃完跋文得多喝水、多吃蔬菜生果 ， 有助于稀释盐的浓度 ， 促进肠道蠕动 ， 让其尽快排出体内 。
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4★腌制食物 ， 别放冰箱
腌成品放入冰箱后 ， 其残留的水分极易冻结当作冰 ， 会加快脂肪的氧化 ， 导致酸败 ， 使得腌成品质量下降 。
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5【吃腌制鱼的危害】出格是一些脂肪高的肉类腌成品（如腌鱼、腊肠、腊肉等） ， 日常贮藏只需将其挂在避光通风的处所 ， 放置太阳暴晒 。
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以上内容就是吃腌制鱼的危害的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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