玫瑰花茶干玫瑰花 6至 10片 ， 放入茶杯中 ， 冲入热水 ， 即可饮用 。
功效：玫瑰花性温味甘 ， 适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用 。
荷楂菊茶以荷花( 6克)、山楂( 15克)、金银花( 3克)、菊花( 10克)组成 。 把这些材料加入 500毫升的清水中 ， 煮沸即可饮用 。
功效：荷花性甘平温 ， 清肺热 ， 祛湿消肿;山楂酸甘 ， 行淤血;金银花甘寒 ， 清热 。 容易疲倦、溏便(中医指大便稀薄)、脸色苍白者 ， 不适合饮用 。
杞菊药茶由枸杞子、白菊花、绿茶各 10克组成 。 把这些材料用沸水泡浸 10分钟 ， 即可饮用 。
功效：菊花味甘苦;枸杞甘平 ， 滋阴润燥;视力不好、口干、头晕目眩者适合服用 。 手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用 。
【中医师 推介的养生茶】决明子茶(亦称决明茶)将 30克决明子捣碎 ， 煎煮成茶水 。 功效：散热明目 ， 润肠通便 ， 适用于经常头晕烦躁、便秘、口干口苦的人 。 腰酸尿频、肾阳虚弱者 ， 不适合饮用 。
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