【海带绿豆粥有哪些食疗功效又适合哪些人】海带和绿豆一路搭配做粥 ， 估量良多人是想不到的 ， 那么海带绿豆粥如何做？又有着哪样的食疗保健功能呢？下面小编就为大师一一讲解 。
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需要这些哦
海带绿豆粥
食疗保健摄生
方式/
1起首就是要筹办海带绿豆粥所需要的材料： 绿豆半杯 ， 泡发的海带100克 ， 大米适量 。
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2泡发海带 ， 清洗清洁 大米淘洗清洁用清水轻泡一会儿 ， 绿豆清洗清洁备用 ， 将泡发的海带切碎备用 。
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3将海带大米 ， 绿豆一同放入锅中 ， 插手适量的清水 ， 煮至绿豆大米粥烂当作粥 ， 海带绿豆粥就做当作了 。
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4海带中的胶质当作分可以或许促进体内有毒物质的排出 ， 而绿豆性寒凉可以清热解毒 ， 所以用海带绿豆粥毒素便会天然而然的跟着大便排出体外 。
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5薏米具有降血糖 ， 抗肿瘤 ， 加强免疫力 ， 去湿等功能 ， 若是在海带绿豆粥中再插手一些薏米 ， 这条目食疗海带绿豆粥的保健功能会加倍凸起 。
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注重事项大师知道海带绿豆粥如何做以及它的食疗摄生保健功能了吗？
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以上内容就是海带绿豆粥有哪些食疗功效又适合哪些人的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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