根据天津茶叶协会专家介绍 ， 在春季里喝三大类茶对于身体是有益处的 ， 不仅可以清火解毒还能消食养胃、醒脑提神 。
清火解毒喝绿茶
喝绿茶能起到清火解毒的作用 。 绿茶保留了鲜叶内的天然物质 ， 是所有茶叶中去火解毒最好的 。 要解毒 ， 绿茶最好空腹喝 。 早上起床、午睡后、晚饭前 ， 是绿茶发挥去火解毒功效的三个黄金时段 。 如果脸上长出痘痘 ， 可以在绿茶中加一些竹叶;如果嗓子疼 ， 可以在3克绿茶里再加上3克菊花冲饮 。
消食养胃喝红茶
喝点红茶能帮助消食化积 ， 调理胃肠 。 红茶经过发酵烘制而成 ， 茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应 ， 生成的氧化产物能够促进人体消化 。 与绿茶相比 ， 红茶更能调理肠胃 。 红茶最好在饭后喝 。 在红茶中加10克山楂 ， 消食的作用会更好 。
醒脑提神喝茉莉花茶
【春季喝三类茶有益身心健康】当觉得头昏脑涨提不起精神时 ， 冲一杯茉莉花茶喝 ， 对提神醒脑很有帮助 。
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