男人吃什么可以壮阳 _韭菜、海鲜、当归、人参、巧

【男人吃什么可以壮阳】此刻糊口中汉子压力很年夜，绝年夜大都汉子都有肾虚的表示，俗话说十肾九虚。那么若是汉子肾虚，要吃什么才可以壮阳呢？

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需要这些哦
韭菜、海鲜、当归、人参、巧克力
方式/
1韭菜可以温肾助阳根基上是众所周知的事了，别号又称“起阳草”，它可以活血散瘀，理气降逆，让他亢奋。

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2鲑鱼、生蚝、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类等海，含有高卵白质，含锌，有助于合当作男性荷尔蒙，增添体内荷尔蒙，维持摄护腺正常运作。

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3人参也是我们经常用来进补的药材，其实人参还有丰硕的植物性荷尔蒙，可晋升人体睪固酮的含量，增添肾动力，并增添男性精子的制造量。

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4巧克力是女人很喜好的食物，其实巧克力中含还含有一种叫PEA的物质，有减压助兴的感化。

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5当归含有自然的植物性荷尔蒙，可以调节内排泄和补血的感化，能让人气血顺畅。

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6冬天可以吃些羊肉，羊肉营养丰硕，还含有微量性激素，也有一些壮阳感化

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注重事项汉子最主要的仍是要增强体育熬炼，拥有一个健旺的体格，天然肾好阳刚。

以上内容就是男人吃什么可以壮阳的内容啦，希望对你有所帮助哦！

男人吃什么可以壮阳