为了避免勃起功能障碍或阳痿， 需要做的尽力应涵盖各个方面 。 是以， 除了理医疗护理外， 还鼓动勉励您食用以下可以预防勃起功能障碍的食物 。
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1西瓜
这种甜美清爽的生果含有与勃起功能障碍药物具有相似结果的化合物 。 事实上， 研究表白西瓜可以增添性欲 。 西瓜中的年夜部门含量都是水， 其余的是番茄红素， 一种对心脏， 前列腺和皮肤有益的抗氧化剂 。
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2牡蛎
这种类型的贝类可以增添你的睾丸激素程度， 并有助于增添性欲 。 它还富含锌， 是人体所需的营养素 。 确保您烹调的牡蛎当作熟而且来自洁净处置， 以庇护您的身体免受其他健康问题的影响 。
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3咖啡
在真正轻松的时刻喝杯咖啡不仅能激发您对日常勾当的热情 。 一项研究发现， 天天喝两到三杯咖啡因的男性患勃起功能障碍的风险很小 。
这是因为咖啡因有助于增添血液流动 。 但请记住， 均衡饮用咖啡不该过量 。
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4黑巧克力
黑巧克力被认为是最健康的 。 食用黑巧克力不仅有益于心脏， 也有利于汉子的活力 。 巧克力含有丰硕的黄烷醇， 植物营养素可以增添血液流动和降低血压 。 它还可以帮忙你的身体发生更多的一氧化氮， 这可以帮忙血液流标的目的阴茎， 就像勃起功能障碍药物一样 。
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5坚果
某些类型的坚果， 例如核桃， 含有高浓度的氨基酸， 可用于制造一氧化氮 。 它还富含维生素E， 叶酸和纤维的杰出来历 。 考虑到这一种食物的卡路里含量很高， 所以要吃平衡的坚果 。
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6年夜蒜
【用这6种食物克服勃起功能障碍】跟着春秋的增加， 年夜蒜可以帮忙连结动脉健康和洁净 。 因为若是动脉壁上有斑块， 血流就会被打破并侵扰你与伴侣的亲密关系 。 这是年夜蒜在降服勃起功能障碍方面阐扬主要感化的处所 。
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以上内容就是用这6种食物克服勃起功能障碍的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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