食物的能量和感化是分歧的 ， 那么有哪些食物有助于减重呢 ， 下面分享一下经验供大师参考 。
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方式/
1咖啡 。 加了糖奶的咖啡热量高 ， 可是纯真喝咖啡有助于减重 ， 不外为了健康喝咖啡要适量 。
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2【有助于减重的食物】柚子 ， 就餐前吃柚子有助于减重 。
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3莴笋叶 ， 用莴笋叶做菜用有利于减重 。
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4生菜 ， 经常吃一些生菜拌生果代餐有助于减重 。
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5苦瓜 ， 苦瓜拿来沏茶或者做菜可以减重 ， 但注重不要去苦味 。
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6黑巧克力 ， 黑巧克力有助于燃烧卡路里 ， 有利于减重 ， 但不宜多吃 。
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注重事项少食多餐也很主要
以上内容就是有助于减重的食物的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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