【如何有效防治咽炎】治疗咽炎应着重养阴清肺 ， 多吃富含胶原卵白和B族维生素的食物 ， 少吃油腻和辛辣食物 。 此刻教你一道建造简单、有用防治咽炎的摄生菜 。
文章插图
陈皮牛肉1材料：牛肉腿肉500克 ， 陈皮40克
调料：盐、料酒、味精、胡椒粉、白糖、酱油、喷鼻油、植物油、葱、姜、水淀粉
文章插图
文章插图
2把牛肉洗净 ， 将脂油和老筋剔除 ， 切当作片 ， 放入清水中浸泡
捞出滤干 ， 再放入开水中烫一下捞出 。
葱洗净切段备用
姜洗净切片备用
文章插图
文章插图
3锅中放少许喷鼻油烧热 ， 放下葱段、姜片、陈皮爆炒几下 ，
放入料酒、酱油、水、盐、白糖、牛肉片一路煮沸
改为小火炖1小时摆布
文章插图
文章插图
4插手味精、喷鼻油 ， 搅拌平均后将牛肉捞出滤干
留下原汤 ， 烧开后 ， 倒入水淀粉搅拌平均即可盛起食用 。
文章插图
5温馨小提醒：陈皮具有调度中和、祛湿化痰的感化 ， 对咳嗽具有必然疗效
牛肉具有健脾益肾、补气养血的功能
所以牛肉配陈皮不仅起到开胃、消食感化 ， 还有止咳化痰功能 。
文章插图
文章插图
注重事项
以上内容就是如何有效防治咽炎的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
推荐阅读
- 天生不凡如何把东西放入仓库
- 新农合合作医疗如何转诊
- 人到中年如何保持饮食健康
- 百度APP如何设置刷脸登录
- 高德地图如何查询导航路线详情
- 如何设置才能让手机微信消息提示不显示详细信息
- 陌陌如何清除点点的位置信息
- 华为手机如何设置双指敲击屏幕录屏
- 如何清除知乎APP缓存
- 苹果iPhone手机相机权限如何开启和关闭