泅水一般有以下四种最常见的姿势：自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳 。 下面来具体细说这四种动作以及用动态的图片分化姿势， 但愿能帮忙到大师 。
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蛙泳1蛙泳是最泛泛的一种泳姿， 就如青蛙游水 。
动作方法：双手先划、胳膊伸后蹬腿， 手划的时辰腿不要动， 手先收腿再收， 手腿伸直并拢再滑行一会儿（年夜约1~2秒摆布） 。
共同动作：双手前伸， 手掌掌心标的目的外， 倾斜45°摆布， 小拇指标的目的上， 双手标的目的外划时辰冒头换气（吸气）， 双手内划时腿收憋气， 双手伸过甚的同时蹬腿吐气 。
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2关头几点：
1、手臂：先标的目的外划相对于抱水姿势， 再标的目的下、标的目的内、伸展连结本来姿势 。
2、二腿：收腿、翻脚、蹬夹水， 再滑行 。 (蹬腿动作就如青蛙游水)
3、呼吸：手臂有力外划时、昂首吸气， 双手内划腿收头在水里憋气， 双手伸过甚， 同时蹬腿呼气 。
4、节拍：双臂伸睁开来时， 蹬腿动作已经完当作 。
自由泳1自由泳：依靠手臂划水， 腿部吊水发生鞭策力 。
要点如下：
1、身体要平直， 腿面要方才好露出水面时吊水
2、身体入水后， 手、肘、前伸伸展、抱水， 手臂标的目的内， 标的目的上划 。 出手后， 手臂要放松并经空中前移， 继续下一个动作， 轮回频频 。
3、双腿并拢， 膝部稍微弯曲， 标的目的下吊水 。 （鞭状吊水）
4、头朝左、朝右肩膀出水面动弹时呼吸 。
5、一般的节拍：摆布腿吊水六次， 两臂各划水一次、呼吸一次 。
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蝶泳1蝶泳顾名思义就如蝴蝶状翱翔游水 。
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