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补脑益智的薄荷灵芝茶饮

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现在 ， 脑力劳动的人越来越多 。 很多人每天多对着电脑 ， 不管是成年人 ， 还是处在发育期的学生 ， 如果用脑过度的话 ， 会引起头痛、头晕、精神涣散、注意力不能集中、思维不敏捷、反应迟缓、情绪焦躁等症状 。 如果这时还继续强迫大脑工作 ， 就会导致更深层的心理疲劳 ， 使大脑细胞受损 。 过度的大脑疲劳会大大的降低人的寿命 。 怎样补脑呢?除了适当的休息 ， 我们也可以用茶饮来补充大脑所需的营养 。 下面介绍一款补脑益智的茶饮 ， 薄荷灵芝茶 。 说做就做 ， 让我们一起来为大脑冲电吧 。
薄荷灵芝茶的冲泡方法：
原料：
新鲜薄荷叶四片、灵芝三克、 冰糖五克 。
薄荷灵芝茶制作方法：
1、将鲜薄茶叶、灵芝清洗干净 。
2、将灵芝放入锅中 ， 加入五百毫升清水煮沸 。
3、待煮沸后加入冰糖 ， 再煮三分钟 。
4、将汁液沥出 ， 泡入新鲜薄荷叶 ， 浸泡五分钟后即可饮用 。
薄荷灵芝茶口感性状：
茶汤淡黄 ， 入口清凉 ， 烦燥顿消 。 口感甜润 。
茶饮冲泡小提示：
1、脾胃虚寒者慎用 。
2、薄荷叶可回冲二次 ， 第二次浸泡要七分钟左右 。
薄荷灵芝茶功效：
1、薄荷叶：有提神醒脑、健胃、消除疲劳感、促进消化的功效 。
2、灵芝：有仙草的美誉 。 含有灵芝多糖、各种氨基酸、微量元素、蛋白质等 。 可补五脏之气 。 扶正固本 ， 滋补强壮、延缓衰老 。 对人体有双向调节的作用 。
【补脑益智的薄荷灵芝茶饮】3、冰糖：有补中益气、滋阴润肺的功效 。

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