女性怎么吃芡实比较好
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1【女性怎么吃芡实比较好】女性食疗方——芡实莲淮枣鸡汤
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2原料：鸡肉250克 ， 芡实、莲子、淮山各15克 ， 大枣10克 ， 喷鼻油、味精、精盐适量
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3做法：
鸡肉洗净切片 ， 锅中插手适量清水 ， 放入鸡肉 ， 芡实、莲子、淮山、大枣10克；
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4大火煮沸后 ， 改用小火炖至肉熟透时 ， 放入喷鼻油、味精、精盐 ， 调味即可 。
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5点评：合用于女性产后气血不足、乳汁自漏等症者 。
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以上内容就是女性怎么吃芡实比较好的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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