怎么自测膝盖是否有问题
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需要这些哦
健康
摄生
方式/
1【怎么自测膝盖是否有问题】具体做法：五只手指一路按压与挤捏膝关节处的髌骨及周围皮肉 。
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2如无异样感受 ， 证实关节正常 ， 功能杰出；
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3若呈现轻细痛觉 ， 并顺手指力度的增添而变重 ， 则申明软骨微恙 ， 对髌骨的缓冲与庇护功能下降 。
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4膝盖要好好庇护 ， 不要受凉
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5好好爱护膝盖 ， 有不适实时治疗
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以上内容就是怎么自测膝盖是否有问题的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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