燕窝的服法 ， 最佳食用时候：早上空肚一杯水之后服用或晚上睡前加牛奶喝 ， 一般服用3-6个月会有较着的结果 ， 燕窝是美容养颜的佳品 ， 燕窝中独有的表皮发展因子能促进皮肤细胞再生 ， 可以让皮肤变得红润滑腻 。 夏日的食用方式：每次食用3克 ， 每周2-3次 ， 可以配蜂蜜或者椰奶 ， 也是很好的 。
需要这些哦
燕窝3-5g
枸杞6粒
小碗一个、电炖盅一台
方式/
1第1步：取一袋3克的燕窝 ， 备好一个小碗
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2第2步：把燕窝放进碗中 ， 用纯清水 ， 让水完全浸没燕窝
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3第3步：泡3-4个小时 ， 燕窝完全泡发开后呈半透明状况即可 ， 用小镊子将燕窝上的杂质清理清洁
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4第4步：把泡燕窝的水倒失落 ， 清理好的燕窝用手撕或用剪子剪细毛清失落 ， 这可是个详尽活 ， 好在细毛不是良多当作细丝 ， 泡好的燕窝手感仍是很不错的 ， 细滑有弹性
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5第5步：碗里从头加纯清水至没过燕窝为宜
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6第6步：一般炖都用电炖锅 ， 把碗里的燕窝放入电炖盅配套的炖盅内 。 然后把炖盅放到电锅内 ， 隔水 ， 炖制时候30-40分钟
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7【炖煮燕窝的方法/步骤】第7步：炖好出锅之前 ， 加了几粒枸杞籽
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注重事项炖煮时候不要太长 ， 温度不要太高 。 以免燕窝化当作水 ， 所以建议试用专用煮燕窝的电炖锅/燕窝机 。
以上内容就是炖煮燕窝的方法/步骤的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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