1、玫瑰花茶：治疗气血不畅型痛经
长期坐在办公室的女性 ， 总是缺乏运动 ， 体内血液循环不通畅 。 玫瑰花茶性质温和 ， 具有较强的活血化瘀 ， 调和脏腑的作用 ， 并能帮助加快人体新陈代谢速度 ， 加快血液循环 ， 同时还能帮助减轻痛经时的剧烈疼痛感 。 此外 ， 玫瑰花茶还能淡化面部色斑 ， 美容效果也是很不错的哦 。
2、肉桂茶：治疗体寒身虚型痛经
很多MM都是要漂亮不要健康 ， 在大冬天穿着单薄的衣裳 ， 导致下半身寒气聚集 ， 从而导致月经失调、体质虚弱 ， 加剧了痛经的症状 。 此时不妨喝一杯气性温和的肉桂茶 ， 帮助调理血气 ， 温补体虚型的身体 。 如果可以的话 ， 建议使用姜茶外敷或者泡脚 ， 这样寒气能够更快散出 。
3、高丽参茶：治疗气血两虚型痛经
过度减肥、长期熬夜都容易造成女性气血两虚 。 气血两虚的人平常很容易感到疲惫 ， 工作的时候打不起精神 ， 脸色也比较差 。 想要改善这种状况 ， 就要从基础开始调理 。 推荐喝高丽参茶 ， 因为高丽参性温、滋养气血 ， 能够较快改善气血两虚的情况 。 此外 ， 还要多吃菠菜、瘦肉等富含钾质以及维生素的食物 。
4、薰衣草茶：治疗压力过大型痛经
有时候 ， 痛经并不是因为身体缺乏什么或者发生病变 ， 而是因为压力过大 。 月经即将到来之时 ， 容易引发情绪波动 。 加上职场女性工作困扰很多 ， 很容易引发心理性压力过大 ， 导致痛经 。 这类型的痛经 ， 可以选择饮用薰衣草茶 。 薰衣草具有凝神静气的作用 ， 能有效缓解痛经 。
5、黑木耳红枣茶：治疗血热体虚型痛经
很多女性痛经过后会伴随经量增多 ， 长久不下 ， 这是因为血热体虚 。 想要改善这种症状 ， 不仅需要补血 ， 还要益气和气 。 血热的女性千万不能吃凉性的食物 ， 虽然表面上血热暂时转为中性 ， 但是如果不进行体虚的食补 ， 反而会导致体虚越来越严重 。
6、山楂桂枝红糖汤：治疗体寒身虚型痛经
山楂肉15克 ， 桂枝5克 ， 红糖30～50克 。 将山楂肉、桂枝装入瓦煲内 ， 加净水2碗 ， 用文火煎剩1碗时 ， 加入红糖 ， 调匀 ， 煮沸即可 。 具有温经通脉 ， 化瘀止痛工效 。 适用于妇女寒性痛经症及面色无华者 。
7、姜枣花椒汤：治疗体寒性痛经
生姜25克 ， 大枣30克 ， 花椒100克 。 将生姜去皮洗净切片 ， 大枣洗净去核 ， 与花椒一起装入瓦煲中 ， 加水1碗半 ， 用文火煎剩大半碗 ， 去渣留汤 。 饮用 ， 逐日一剂 。 具有温中止痛工效 。 适用于寒性痛经 ， 并有光洁皮肤作用 。
8、姜枣红糖水：治疗体寒身虚型痛经
【浓茶轻易缓解痛经】干姜、大枣、红糖各30克 。 将前两味洗净 ， 干姜切片 ， 大枣去核 ， 加红糖煎 。 喝汤 ， 吃大枣 。 具有温经散寒工效 。 适用于寒性痛经及黄褐斑(肝斑) 。
推荐阅读
- 办公室白领如何减压 6招可以缓解
- 黄茶健康：缓解酒精性肝损伤
- 缓解上班情绪的下午茶
- 手机不要轻易相信或者点击这几种链接和二维码
- 养生：早起不宜空腹喝浓茶
- 几味人生,尽在一杯浓茶中
- 喝浓茶对肾有什么影响
- 抗白喉茶解毒 缓解咽喉痛，君山银针
- 吃西瓜肚子疼怎么缓解
- 女性经期喝玫瑰花茶缓解抑郁