桂圆又称为龙眼，桂圆也有很多的品种，比如天宝一品、赤壳等种类 。 桂圆具有极高的营养价值 。 下面，我们来详细看看桂圆中具有哪些功效和作用吧 。 操作方法 01 补血安神
桂圆具有补血安神的功效，因此，在坐月子期间，很多孕妇都会在补品中加入几颗桂圆，不仅可以补血，还可以提高睡眠质量 。
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02 抗衰老
爱美之心人皆有之，谁不想青春永驻，虽然是妄想，但是泡点桂圆茶，或者在粥内加入几颗桂圆，也可以使皮肤变得光滑细腻 。
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03 补益作用
桂圆还具有补益作用，对于体质虚弱者，比如儿童、常年吃药以及老年人等人群，可以泡点桂圆茶，很有辅助的功效 。
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04 养胎作用
桂圆还具有养胎的作用，因此，孕妇可以在冬季的时候泡点桂圆茶饮用，不要在夏天的时候食用过多，以免上火 。
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05 提高免疫力
桂圆还具有提高人体免疫力的作用，我们知道免疫力弱者，很容易感冒或感染风寒，因此，可以适当吃些桂圆 。
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06 淡化皱纹
桂圆还具有淡化皱纹的功效，一般人上了30岁左右，脸上就会长出细纹，随着岁月的流逝，这些细纹会越来越深，因此，在平时的时候可以吃些桂圆 。
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07 【桂圆肉的功效与作用】治疗贫血
桂圆中富含糖类和铁物质，因此，平时泡点桂圆茶，可以改善贫血症状，对于贫血患者值得尝试 。
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以上内容就是桂圆肉的功效与作用的内容啦，希望对你有所帮助哦！
