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日常冲泡
1)温壶涤具：先用滚水烫热茶具 ， 主要起温壶温杯的作用 ， 同时可以涤具 ， 随后放入茶叶;
2)润茶：冲入约茶具容量1/4的滚水 ， 然后快速倒去 ， 以此清洗茶叶中的杂质 ， 并且唤醒茶叶;
3)头道 。 倒沸水冲泡10秒左右 ， 出茶水到公道杯中 ， 滤网放到公道杯上 ， 过滤碎茶 。 然后就可以倒到各个小瓷碗 ， 温了就可以喝了 。
a.每次泡好要倒入公道杯里慢慢喝 ， 不能泡在壶里太长时间 ， 否则焖熟茶叶不好 。
b.普洱茶即使变冷以后还是风味十足 ， 所以夏天的时候可以弄得冷一些,或者是冰过以后再喝 。
c.茶叶的浸泡时间 ， 视茶叶的情况而不同 ， 一般紧压茶可以稍短些 ， 散茶可以稍长些 ， 投茶量多可以稍短些 ， 投茶量少可以稍长些 ， 刚开始泡可以稍短些 ， 泡久了可以稍长些 。
其它泡法
1.具备普通泡茶的用具 ， 准备8-10克普洱茶 ， 放在茶杯里 。
2.用100度开水冲泡 ， 头到洗茶 ， 冲泡5-10秒钟 ， 然后倒掉 。
3.洗茶之后注入适当100度开水 ， 一般茶与水比例为1：8为好 。 10-20秒后可以饮用香茶了 。
4.我的普洱茶 ， 一般能冲泡15-30次 ， 甚至更多 ， 如果想以次减肥的朋友则可以冲泡时间长一点 ， 让茶水浓一点会更有效果 。
另附普洱茶瘦身的饮用方法：
1.想保持身材、维持体重：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料 ， 以茶代汤、以茶代水 ， 禁喝其他饮品与其他餐点 ， 皆正常食用 。
2.想减肥用：除了上述要做到之外 ， 另外冲泡一杯放到隔夜 ， 清晨早上空腹喝 ， 这个方法可以快速减重 。
【普洱茶的日常冲泡】3.如遇交际应酬、及其他饭局 ， 若不想让热量吸收太多：应於餐中配喝普洱茶 ， 若在外不便请放饭局结束后尽快饮用 ， 最好不超过二个小时 ， 愈早愈有效;若是於茶楼饮茶 ， 则最好点用普洱茶为佳 。
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