【苦荞茶适合的人群】
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苦荞茶适合的人群
苦荞茶的性价比高 , 营养保健价值更是得到市场的认可 , 纯天然的健康茶品 , 适合大部分人群长期饮用 。 对于苦荞茶的适用人群 , 以前也做过大概的介绍但并不详细 , 今天具体介绍一下苦荞茶为什么适合这些人群?
适合办公室白领精英
办公室白领精英 , 由于工作压力大 , 运动少 , 生活紧张、饮食没有规律 , 是三高等代谢疾病的潜在人群 。 苦荞茶含有多种有益人体的无机元素 , 其中镁含量是小麦的11倍以上 , 铁元素是2-5倍以上 , 硅含量是5倍以上 , 锂含量高5倍以上 , 钾含量是2倍以上 。 其中苦荞的镁元素可参与人体细胞能量转换 , 调节心肌活动 , 使心脏节律及兴奋传导减弱;扩张冠脉、增加心肌供血量 , 有利于心脏舒张和休息 , 促进人体纤维蛋白溶解 , 抑制凝血酶生成 , 降低血清胆固醇 。 钾、镁都能有效地消除疲劳 , 增强耐力 。 同时苦荞富含的生物类黄酮 , 让您提前远离三高等病症 , 让您轻松健康 。
适合习惯性便秘者
苦荞茶中的食物纤维远远高于小麦和大米 , 苦荞中膳食纤维达1.6% , 是普通米面的8倍之多 , 具有整肠通便、清除体内毒素的良好功效 , 是人体消化系统的清道夫 。 建议便秘者不仅饮苦荞茶 , 坚持食用茶粒效果更佳 。
适合肥胖者
苦荞中的淀粉含量同比米、面都低 , 而纤维含量却同比米、面高;米、面呈酸性 , 而苦荞呈弱碱性 。 也就是说 , 吃一碗苦荞饭 , 吃进去的淀粉就比一碗米饭的淀粉少 , 热量就低 , 其次 , 他自身含大量食物纤维 , 又帮助了消化 , 而他的碱性特征 , 又可以中和吃进胃中的油、肉类物资 , 轻松喝出苗条 。
适合有高血压、高血糖、高血脂疾病的人士
其降糖降脂作用与苦荞中含有丰富的亚油酸、芦丁、槲皮素、微量元素、维生素、植物固醇有关 。 亚油酸为饱和脂肪酸 , 能与胆固醇结合成酯 , 促进胆固醇的转运 , 抑制肝脏内源性胆固醇的合成 , 并促进其降解为胆酸而排泄 , 帮有较好的降脂作用;芦丁能减轻对急性胰腺炎的病理生理损害 , 保护胰腺组织 , 加强胰岛素外周作用 , 搞脂质过氧化 , 抑制高密度脂蛋白(HDL)氧化 , 降低毛细血管通透性 , 扩张血管 , 加强维生素C的作用并促进维生素在体内积蓄 , 有利于改善脂质代谢;微量元素镁能降低血清胆固醇 , 硒能促进胰岛素分泌增加直接清除氧自由基 , 铬可以增强胰岛素功能 , 改善葡萄糖耐量;因此 , 长期食用苦荞食品对糖尿病、高脂血症有良好的医疗保健作用 。
适合患有糖尿病的人士
苦荞中富含荞麦糖醇 , 特别是苦荞麸皮含量最高 , 所以苦荞茶更是富含荞麦糖醇 , 它们是D-手性肌醇(D-CI)及其半乳糖苷 。 D-CI是一种水溶性肌醇的立体异构体 , 存在于苦荞、部分南瓜等一些植物体中 , 具有降血糖生活活性 。 D-CI能调节胰岛素活性 , 尤其是可激活丙酮酸脱氢酶(PDH) , 其半乳糖苷的结构也类似于PH2.0型胰岛素调节介体 , 具有降血糖作用 。
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