你知道饮用咖啡对我们人体有什么好处和坏处吗？下面我来告诉大家吧 。 操作方法 01 【饮用咖啡对人体有什么好处和坏处？】消除疲劳：当我们在疲劳或者想睡觉的时候 ， 我们会喝一杯咖啡 。 那是因为咖啡有提神醒脑的作用 ， 可以帮我们短暂的消除疲劳感 。
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02 调节情绪：当我们在心情不好的时候 ， 可以泡一杯咖啡 。 咖啡里的咖啡因可以帮助我们的心情变得比较愉悦 。
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03 血压高：喝咖啡 ， 可以给我们带来很多好处的同时 ， 还会给我们带来一些坏处 。 血压升高就是其中一个 ， 所以高血压的人最好少喝一点咖啡 。
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04 钙的流失：经常喝咖啡 ， 会导致我们体内钙的流失 。 钙的就是 ， 可能会导致骨质酥松 ， 特别是中老年人 。
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以上内容就是饮用咖啡对人体有什么好处和坏处？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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