雪梨的营养价值非常高 ， 含有丰富的维生素 ， 纤维素 ， 各种矿物质等 ， 经常吃梨子 ， 可以通便秘 ， 利消化 ， 化痰止咳 ， 清热镇静 ， 百合 ， 红枣的营养价值也非常高 ， 将它们和大米放在一起熬成粥 ， 特别好吃 ， 今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的百合雪梨红枣粥？希望能够帮助到大家 。 操作方式 01 碗中放入适量年夜米 ， 插手适量清水 ， 泡半个小时摆布 ， 然后将年夜米洗净 ， 倒入锅中 。
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02 筹办一个雪梨 ， 洗净后 ， 切当作年夜块儿 ， 倒入锅中 。
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03 筹办适量年夜枣 ， 用清水洗净 ， 泡一会儿 ， 然后将年夜枣倒入锅中 。
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04 碗中放入枸杞子 ， 用清水泡开 ， 洗净后 ， 将枸杞子也倒入锅中 。
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05 筹办适量干百合 ， 用清水泡开 ， 然后将百合也倒入锅中 。
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06 插手适量清水 ， 盖上锅盖 ， 年夜火将水烧开 ， 水开后转小火 ， 煮30分钟 ， 然后插手适量冰糖 。
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