橘子酸甜可口、富含较多的水分和营养元素 。 下面 ， 我们来看看橘子的营养价值及功效吧 。 操作方式 01 弥补维生素C
橘子中富含维生素C ， 是以 ， 天天吃一个橘子 ， 可以或许弥补人体一天内所需要的维生素含量 ， 并且还可以起到美容养颜的感化 。
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02 抗癌感化
橘子中含有抗癌当作分 ， 可以或许杀死癌细胞 ， 具有抗癌的功能 ， 是以 ， 患有胃癌的人士也可以常吃些橘子 。
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03 【橘子的营养价值及功效】预防疾病
橘子中含有自然的抗氧化物质 ， 具有降低血脂的感化 ， 可以预防心血管疾病的发生 ， 是以 ， 日常平凡可以常吃些橘子 。
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04 改善便秘
橘子中富含炊事纤维 ， 可以或许促进人体肠胃的蠕动 ， 从而促进消化 ， 具有润肠、通便的感化 ， 可以或许改善便秘症状 。
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以上内容就是橘子的营养价值及功效的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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