【奶昔是什么 奶昔是什么做的】
奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物 。 奶昔最先出现于美国 ， 主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种 。 传统奶昔是手摇的 ， 一般在快餐店、冷食店出售 ， 机制奶昔是现做现卖的 ， 顾客现买现饮 。
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奶昔除了好喝外还有着一定的营养价值 ， 因为奶昔的主要原料为牛奶和冰淇淋 ， 牛奶能够补充蛋白质和钙质 。 奶昔在制作中还会加入新鲜的水果 ， 这些水果都富含丰富的维生素C等物质 ， 能够使细胞黑色素沉着减少 ， 减少黑斑和雀斑 ， 使皮肤白皙 。
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奶昔还具有减肥的功效 ， 饭前来一杯充分搅拌的奶昔 ， 可以使人产生“饱的感觉” ， 从而减少进食量 ， 抑制体重增加 。
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