夏季主火 ， 属心 ， 因此夏季养生重在养心 。 该如何养心?静下心来泡一杯茶 ， 慢慢品味茶中的清香 ， 悠闲的享受这安静的夏日午后生活 ， 今天就来介绍几款夏日的茶药 。
【夏季常用养生药茶小方】橘红茶：化橘红一片 ， 绿茶4.5克 ， 开水冲泡 ， 再入沸水锅中隔水蒸20分钟后代茶饮 。 本方有止咳化痰的作用 。 用于老年人咳嗽痰多、痰黏如胶、痰不易咯出者 。
柿叶茶：饮用时加入茶叶 ， 一起冲泡、味微甜、清香 。 经常饮用 ， 对坏血病、高血压、高血脂症有一定的疗效 。 还有镇静、利尿、消肿等功效 。 因含有丰富的维生素C及芦丁、胆碱等成分 ， 是一种降压、降血脂、治坏血病、动脉硬化等症的常年饮用的饮料 。
清眩茶：泽泻、白术各9克 ， 荷叶蒂5枚 ， 菊花6克 ， 佩兰叶3克 ， 泡煎代茶 。 有祛痰除湿的作用 ， 用于头目眩晕、呕吐痰涎(痰湿中阻)、身重头重等 。
肾炎茶：玉米须、冬瓜皮(干品)、赤小豆各适量 ， 煎汤代茶饮 。 用于水肿及急、慢性肾炎患者的辅助治疗 。
防暑茶：枸杞子9克 ， 醋炙五味子12克 ， 薄荷、甘菊花各6克 ， 开水冲泡 ， 代茶饮 。 主治五脏邪热 ， 并除中暑头痛、消渴 。 有补肝肾、聪耳目、坚筋骨、益精髓、强阳益智等功效 。 尤其对于暑季食欲不振、消瘦 ， 患有“痊夏”(苦夏)症者更为适宜 。
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