饮食已从乳汁转换为饭菜 ， 逐渐过渡到成人饮食 ， 故需注意防止营养缺乏和消化紊乱 。 此时接触外界较广 ， 而自身免疫力仍低 ， 传染病发病率较高 ， 防病仍为保健重点 。
学龄前期保健原则
3周岁后(第4年)到入小学前(67岁)为学龄前期 。 体格发育速度又减慢 ， 达到稳步增长 ， 而智能发育更趋完善 ， 求知欲强 ， 能作较复杂的动作 ， 学会照顾自己 ， 语言和思维能力进一步发展 。
应根据这个时期具有高度可塑性的特点 ， 从小培养共产主义道德品质 ， 养成良好的卫生、学习和劳动习惯 ， 为入小学作好准备 。
学龄前期小儿防病能力有所增强 ， 但因接触面广 ， 仍可发生传染病 ， 易患急性肾炎、风湿病等;因喜模仿而又无经验 ， 故意外事故较多 。 应依据这些特点 ， 做好预防保健工作 。
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学龄期保健原则
从入小学起(67岁)到青春期(女12岁 ， 男13岁)开始之前称学龄期(相当于小学学龄期) 。 此期小儿体格生长仍稳步增长 ， 除生殖系统外其他器官的发育到本期末已接近成人水平 。
脑的形态已基本与成人相同 ， 智能发育较前更成熟 ， 控制、理解、分析、综合能力增强 ， 是长知识、接受文化科学教育的重要时期 。
应加强教育 ， 使他们在学校、在家庭中打好德、智、体、美、劳全面发展的基础 。
文章插图
这个时期发病率较前为低 ， 但要注意预防近视眼和龋齿 ， 矫治慢性病灶 ， 端正坐、立、行姿势 ， 安排有规律的生活、学习和锻炼 ， 保证充足的营养和休息 ， 注意情绪和行为变化 ， 避免思想过度紧张 。
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儿童健康睡眠
小方略1：把握宝宝困倦的信号 ， 及时哄他入睡
当大人感到困倦的时候 ， 谁也不会想要强打精神 。 所以一旦宝宝发出了我想睡觉的信号的时候 ， 比如说变得很安静或者是对周围的人、玩具都失去兴趣 ， 就应该马上开始哄宝宝入睡 。 一旦宝宝超过了这个时间点 ， 再次入睡就会变得很困难的 。
小方略2：睡觉前给宝宝一些固定的暗示
即使是非常小的宝宝也能通过一些固定的暗示来养成按时入睡的好习惯 。 比如说 ， 每天准备睡觉之前 ， 给宝宝洗个非常舒服的温水澡 ， 这样不仅可以放松 ， 也可以更好的促进睡眠 。 或者说 ， 宝宝睡觉之前给他固定放一些很柔和的摇篮曲 ， 在帮助宝宝睡觉的同时 ， 还能够形成固定的暗示 。
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