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枸杞桂圆茶

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【枸杞桂圆茶】中国人自古以来及喜欢服用枸杞 ， 认为它是延年益寿的灵药 ， 说它“能使气可充 ， 血可补 ， 阳可生 ， 阴可长 ， 或可降 ， 风湿可去 ， 有十全之妙用” 。 枸杞最好的一点是 ， 功效强 ， 却很和平 。 许多补品儿童都不能吃 ， 而枸杞却可以 。 孩子吃枸杞和骨骼的生长很有好处 。 古人说：去家千里 ， 勿食枸杞 。 其实枸杞并非有直接的助阳作用 ， 而是通过对肝肾的滋补作用来壮精益神 ， 使人神满精足 。 因此 ， 小孩吃枸杞也没问题 。
枸杞适合日常保健 ， 经常吃点 ， 长期吃效果是最好的 ， 能强壮筋骨 ， 增强身体免疫力 ， 还能延缓衰老 。 下面介绍两块枸杞茶的妙方 。
一、糖尿病保健操——枸杞麦冬茶养阴生津适合糖尿病病人日常保健饮用 。
原料：枸杞子120g、麦冬60g
做法：1.麦冬切碎 ， 和枸杞子一起分成十份 ， 装入十个茶包袋 。
2.每次取一袋 。 沸水冲泡一分钟后倒掉再冲入沸水焖二十分钟饮用 。
二、预防白内障——枸杞桂圆茶预防白内障 。
原料：枸杞子250g、干桂圆肉100g
做法：1.把两种原料分成十份 ， 装入茶包袋中 。
2.每次取一小袋 。 沸水冲泡一分钟后倒掉水 ， 再冲入沸水焖制二十分钟后饮用 。

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