秋季到了 ， 接下来小编就给大家介绍秋季适合吃的食物吧 。 操作方法 01 【最适合秋季吃的食物】萝卜 ， 俗话说秋后萝卜赛人参 ， 萝卜营养丰富 ， 具有解毒利尿等功效 ， 很适合秋季 。
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02 莲藕 ， 秋季是藕丰收的季节 ， 秋季吃藕 ， 能够健胃开脾益血 。
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03 百合 ， 秋季干燥 ， 而百合具有润肺生津的作用 ， 很适合秋季食用 。
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04 蜂蜜 ， 秋季人容易便秘 ， 喝一些蜂蜜水 ， 能够滋润肠道 ， 防止便秘 。
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以上内容就是最适合秋季吃的食物的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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