山楂因为果实酸甜可口 ， 能生津止渴等特点深受很多MM的喜 欢 ， 而山楂茶也是大家的最爱 ， 山楂茶是一款养生茶疗 ， 主要是由山楂和茶叶冲泡而成 ， 主要原料有山楂和茶叶 ， 具有很高的营养和药用价值 ， 主要表现为消食化 积 ， 降脂减肥等功效 。 山楂茶虽然好 ， 但也不是人人都能饮用 ， 而且泡茶也有所讲究 。 接下来小编详细介绍山楂茶的功效与作用和山楂茶食用指南 ， 让你喝出健康好 茶 。 山楂茶的功效与作用
山楂茶主要是由山楂和茶叶冲泡而成 ， 山楂茶中的山楂成分含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等 ， 还含有黄酮类、类脂、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质 ， 皆是对人体有益 。 自古以来 ， 山楂茶就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药 ， 山楂茶的功效与作用变现为以下几点：
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1、山楂能防治心血管疾病 ， 具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用 。
2、山楂酸还有强心作用 ， 对老年性心脏病也有益处 。
3、它能开胃消食 ， 特别对消肉食积滞作用更好 ， 很多助消化的药中都采用了山楂 。
4、山楂有活血化淤的功效 ， 有助于解除局部淤血状态 ， 对跌打损伤有辅助疗效 。
5、山楂对子宫有收缩作用 ， 在孕妇临产时有催生之效 ， 并能促进产后子宫复原 。
6、山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成 ， 能增强机体的免疫力 ， 有防衰老、抗癌的作用 。
7、山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分 。
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山楂茶禁忌与副作用：
不宜与人参等补药同时服用 ， 一次不宜食用过多 ， 脾胃虚弱者慎食 。
山楂茶中的山楂有破气作用 ， 吃多了会耗气 ， 影响孕妇的健康和胎儿的发育 。 同时山楂还能加强子宫的收缩 ， 可引起早产或流产 。
山楂含有多量果酸 ， 有收敛和刺激胃粘膜的作用 ， 老人脾胃功能薄弱 ， 儿童脾胃功能发育尚未完臻 ， 吃山楂多了会耗伤胃气 ， 降低消化能力 ， 引起消化不良或消瘦等 。
胃酸多的人山楂能刺激胃酸分泌 ， 使胃酸迅速增加 ， 浓度增高 ， 容易引起反胃吐酸 ， 严重者可引起消化性溃疡的发生 。
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病后体虚之人病后体虚需要增加营养 ， 以利于恢复元气 。 山楂不仅能耗气 ， 还能使消化排泄加快 ， 而影响有益物质的吸收利用 。
山楂茶中的山楂含有发酸糖类 ， 它们都是强腐蚀剂 ， 能腐蚀牙齿的珐琅质 ， 引起龋齿 ， 加重牙病 。
山楂茶食用指南：
食用方法：每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用 。
适宜人群：适宜肉食积滞、小儿乳食停滞、胃脘腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症等患者、食欲不振者、减肥者 。
【山楂茶营养功效多 但饮用禁忌也不少】
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