茶有很多的用途 ， 除了解渴之外还可以治疗疾病 ， 称为茶疗 。 茶疗对很多疾病的治疗具有促进作用 ， 很有养生的功效 。 而体质各异饮茶也有讲究 。 燥热体质的人 ， 应喝凉性茶 ， 虚寒体质者 ， 应喝温性茶 。 专家建议 ， 燥热体质者喝凉性茶;下面就养生需常饮的几大养生茶做一详细介绍 。
养肤茶：取10克柿叶、15克薏茨、10克紫草 ， 放入陶瓷器皿中 ， 加水用文火煎煮15～20分钟 ， 滤渣取汁 ， 加入冰糖 ， 即成养肤茶 。 养肤茶甘平清香 ， 微有苦涩味 ， 具有健脾渗湿、清热润肤等功效 ， 常喝可以增加血管弹性 ， 减少面部皱纹 。
降压茶：将3克松萝切碎 ， 与l0克菊花、3克茶叶同放入陶瓷茶杯中 ， 用沸水泡饮即成降压茶 。 这种茶味甘凉微苦、清香四溢 ， 连续服用有清肝明目、散热降压等作用 。
清咽茶：未洗的干柿饼10～15克、罗汉果10克(或l枚)、胖大海1枚 。 将柿饼放入小茶杯内盖紧 ， 隔水蒸15分钟后切成片 。 罗汉果洗净捣烂 ， 与胖大海、柿饼同放入陶瓷茶杯 ， 沸水冲入 ， 盖5分钟后即成清咽茶 。 这种茶滋润爽口 ， 有清咽止痛、止咳消肿之效 。 柿饼上的柿霜还有凉血、清热、利咽作用 。
降脂茶：取30克新鲜山楂、6克槐花、10克茯苓 ， 山楂去核捣烂后 ， 与茯苓同放砂锅中 ， 煮沸10分钟 ， 滤渣取汁 ， 用此汁泡槐花 ， 加入冰糖 ， 即成降脂茶 。 该茶酸甜可口 ， 有开胃助消化、降低血中胆固醇、舒张血管、预防中风的作用 。
降糖茶：把9克淮山药、9克天花粉研碎 ， 连同10克枸杞一起放入陶瓷器皿中 ， 加水用文火煎煮10分钟 ， 滤渣取汁即成降糖茶 。 降糖茶茶汁橙红 ， 入口甘爽 ， 有滋补肝肾、益气生津、降低血糖、促进肝细胞再生之功 。
三花清肝茶
材料：菊花、金银花、茉莉花适量 。 泡法：菊花、金银花、茉莉花放入茶壶 ， 加入热开水 ， 5分钟后便可饮用 。 功效：养肝、护肝 。 适度饮用可改善口苦咽干症状 。 适用于时常熬夜、加班 ， 眼睛常深得热、视觉模糊 ， 心情不畅者 。
【养生需常饮的几大养生茶】菊花龙井茶：材料：适量龙井茶叶、菊花、冰糖 。 泡法：将茶与花放入杯中 ， 以沸水冲泡 ， 加入适量的冰糖调匀饮用 。 功效：菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用 ， 对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用还能帮助身体消除多余的体热防止肝火过旺 。
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