幼儿园的小宝贝们还正在长身体 ， 都可以吃一些什么呢？今天来分享几种吧 。 操作方式 01 幼儿园的宝物们饮食必然都有本身的饮食习惯 ， 起首要确定孩子们的过敏源 ， 若是有 ， 若是是孩子同一吃饭的环境下 ， 必然要避免这些过敏源 ， 不要有过敏环境的发生 。 同时也要按照孩子们的发展阶段和身体特点 。 南瓜是起首要保举的 ， 它可以做当作南瓜粥或者南瓜羹 ， 对于宝宝们的肠胃很是好 。
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02 饮食也要按照季候 ， 炎天气候热 ， 孩子们勾当量偏年夜 ， 需要弥补盐分 ， 也需要散热 ， 可以吃一些带有绿豆的食物 ， 绿豆粥或者下战书的小蛋糕可以吃绿豆糕 ， 也是不错的选择 。
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03 玉米排骨汤 ， 孩子们还在长身体 ， 玉米可以促进胃肠蠕动 ， 肉类可以增添营养 ， 加强体质 。 玉米排骨汤不油腻 ， 不会让宝宝们积食 ， 搭配米饭 ， 会很好吃 。 考虑到宝宝们的牙齿 ， 也可以换当作好咬的一些肉 。
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04 饺子或者包子 ， 这类食物比力便利 ， 并且馅料足 ， 营养丰硕 。 可是不要太咸 ， 孩子们天天需要摄入的盐分都是定量的 。
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05 【幼儿园一周食谱】再来介绍一种 ， 孩子们一周有5天都在幼儿园 ， 所以饮食仍是应该丰硕一些 ， 才能确保营养平衡 。 炒饭也是不错的选择 ， 孩子们对于颜色鲜艳的事物城市十分感乐趣 ， 炒饭颜色丰满 ， 内容丰硕 ， 孩子们吃起来也会十分喜好 。
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以上内容就是幼儿园一周食谱的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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