要想维持我们人体正常的生理功能 ， 任何维生素都缺一不可 。 下面我来告诉大家怎么知道自己缺乏哪种维生素吧 。 操作方式 01 维生素A：若是你经常感受到你的眼睛比力干涩或者看工具比力恍惚的话 ， 那么你可能是缺乏维生素A
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02 维生素B1：若是你感受你的消化功能不是很好 ， 或者有便秘的症状 。 那么你可能是缺乏维生素B1
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03 维生素B3：若是你感受你本身在措辞的时辰 ， 有点口臭或者舌头会莫名其妙的红肿 。 这个时辰你要注重了 ， 可能是缺乏维生素B3了 。
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04 【怎么知道自己缺乏哪种维生素？】维生素B2：若是你在一段时候内睡眠欠好 ， 白日精力欠安 ， 头痛欲裂 。 那么你可能是缺乏维生素B2 。
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以上内容就是怎么知道自己缺乏哪种维生素？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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