你知道扔铅球的技巧方法吗？一起来看看吧 。 操作方式 01 我们扔铅球的时辰要注重 ， 一般选择在锁骨那端的位置切近颈部 。 在我们扔之前一样有一个下蹲的姿势 ， 如许子可以增添惯性 。
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02 一般来说 ， 扔铅球的时辰我们回身要快 ， 并且扔出去的力度要年夜 。 在我们扔出铅球的刹时应该选择35°到45°的角度 。
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03 在扔铅球的时辰 ， 五个指头要分隔 ， 要用手托住铅球 ， 用利巴它推出去 ， 而不是扔的动作 。
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04 【扔铅球的技巧方法】扔铅球关头是需要有杰出的协调性 ， 要充实调动腰部的力量和下肢的力量 ， 增强腰部的扭转力 。
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以上内容就是扔铅球的技巧方法的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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