现在有些人喜欢晚上关了灯来玩手机 ， 这样对眼睛的伤害特别大 。 下面我来告诉大家怎么避免这种伤害吧 。 操作方式 01 开启夜间模式：一般晚上关了灯玩手机对眼睛的危险出格年夜 ， 因为手机屏幕的灯和周围漆黑比力起来 ， 很是危险眼睛 。 可以打开手机的夜间模式 。
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02 小夜灯：若是可以的话 ， 最好不要关灯玩手机 。 若是无法避免的话 ， 可以买一个小夜灯 ， 放在床头 。
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03 不要侧卧：关了灯玩手机对眼睛的危险比力年夜 ， 为了不加倍的危险眼睛 。 不要侧卧着玩手机 ， 如许眼睛一边充血 ， 加倍的危险眼睛 。
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04 【怎么避免晚上关灯后看手机的危害】枸杞：若是你经常关了灯玩手机 ， 眼睛的危险比力年夜 。 泛泛多吃一点多眼睛好的食物 。 好比枸杞 。
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以上内容就是怎么避免晚上关灯后看手机的危害的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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