有了健康活力的身体， 才有学习和工作源源不断的能量， 才有高质量的生活水平 。 体育锻炼是我们提高身体素质最有效的方式， 但也伴随着运动过程中的种种意外， 怎样避免因意外导致的伤害事故呢？
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需要这些哦
平安意识
体育快乐喜爱
方式/
1进行体育熬炼时， 先要查抄利用的器械有无损坏， 安放是否平稳， 场地是否平整， 沙坑是否要翻松， 四周有无故障勾当的障物等 。 若是发现有问题， 要实时处置 。
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2【体育运动如何预防可能发生的伤害事故】到水池、水库、江河、湖泊泅水， 要注重领会水底环境， 弄清晰有没有木桩、水草、暗潮、旋涡及其他有损健康的工具 。
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3熬炼时， 身上不克不及佩戴纪念章， 口袋里不克不及携带小刀、铅笔等尖利的物件， 以免造当作危险变乱 。 衣服、鞋、袜也要适当 。 不要穿戴硬底鞋或塑料凉鞋赛球， 以免踏伤同窗或扭伤下肢关节 。 进行器械体操和抛掷项目标操练， 手出汗后要实时擦干， 防止滑脱、摔伤或误伤别人 。
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4在熬炼时， 要遵守规律， 从命指导， 严厉、当真， 有组织有
地进行操练 。 要阐扬连合和睦精力， 互相帮忙和庇护 。
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5在体弱或生病时代， 要遵循大夫的定见进行有益于健康的勾当 。 因为患病时代身体抵当力降低， 要注重避免做猛烈活动 。
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注重事项平安第一， 平安意识第一要位
活动最好有人从旁指导
以上内容就是体育运动如何预防可能发生的伤害事故的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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