中医养生理论认为，适量、正确喝茶，有利于身体健康、祛病养生、延年益寿 。 然而，不当饮茶，不仅危害身体健康，还可能会带来疾病隐患 。
1.冷茶：茶宜湿热而饮，冷茶有滞寒、聚痰之弊 。
2.浓茶：浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花，对肠胃也不好，有的人饮用后会产生呕吐感 。
3.隔夜茶：特别是变了味的茶，即使还尝不出来变味，也多半滋生、繁殖了大量的细菌等 。 因为茶叶含有大量的蛋白质，大部分不溶解于热水，残留在叶片中，水温较高时，茶叶上的蛋白质便会腐烂，放置一晚后，又会有一种酶菌生成，同时在茶中残留大量的丹宁酸会变成具有刺激性的强烈氧化物，对肠胃造成刺激，引发炎症 。 所以，隔夜茶不宜饮用 。
4.烫茶：茶一般都是用高温的水冲泡的，但是不能在水温过热时饮用 。 过热的东西，对人的肠胃是极为不利的 。
5.久泡茶：茶叶泡得过久，很多对人体不利的物质会被泡出来 。
6.焦味茶：炒制过火的茶叶，营养已经丧失，味道也不好了 。
7.霉变茶：会有大量毒素 。
【饮茶应有道 当心这八种茶不养生反而伤身】8.串味茶：有的味道是有毒素，如油漆、樟脑味等 。
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