茶中含有大年夜量的食品纤维 ， 而食品纤维很难被消化 ， 逗留在腹中的时候长了 ， 就会有饱的感受 。 更首要的是它另有燃烧脂肪的感化 ， 这一感化的关头在于维生素B1 。 茶中富含的维生素B1 ， 是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质 。
【最能燃烧体内脂肪的茶】特别是乌龙茶可燃烧体内脂肪 ， 是半发酵茶 ， 几近不含维他命C ， 却富含铁、钙等矿物质 ， 富含促进消化酶和分化脂肪的成分 。 饭前、饭后喝一杯乌龙茶 ， 可促进脂肪的分化 ， 使其不被身材接收就直接排挤体外 。
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